Pilates é um método de condicionamento físico que promove os seguintes benefícios:

• Aumento de força e resistência muscular;

• Aumento da flexibilidade;

• Melhora do equilíbrio;

• Respiração;

• Fortalece a musculatura em geral pricipalmente abdominal;

• Corrige a postura eliminando maus hábitos e levando ao correto alinhamento corporal;

• Alívio de dores crônicas e tensões musculares;

• Combate o estresse e a tensão do dia- a-dia, além disso integra corpo e mente, é sinônimo de bem-estar, sua prática aumenta a auto-confiança e auto-estima.

Joseph Pilates, o criador do método, costumava dizer: "Vocês se sentirão bem em 10 aulas, parecerão melhores em 20 aulas e terão um corpo novo em 30 aulas.".

O Vip Pilates é um espaço voltado para o bem-estar físico e mental, proporcionando através da prática do pilates e seus benefícios um excelente condicionamento físico para a melhoria da qualidade de vida.